NOVOSTI

 Treninzi obuhvataju vise motorickih sposobnosti koje se odrade u toku jednocasovnog treninga... obuhvataju zagrijavanje, istezanje, aktivnu pokretljivost (mobilnost) zglobova tijela, zatim se prelazi na opterecenje zglobno misicnog aparata, kontrolisani kardio program uz kraci  periodnicni intezitet, ili na drugom treningu dugotrajniji intezitet.

Kroz pilates rekvizite kao sto su velike i male pilates lopte, kao i pilates polozaje, aktivno se jacaju misici i zglobovi , cjelokupno tijelo dobija mnogo bolji i jaci osjecaj snage i vitalnosti.

Treninzi su kombinovani(mjesoviti)  osmisljeni da daju sirinu pokreta i misli.. pogode misice i tetive koje su nam potrebni za funkcionisanje tokom dnevnih  aktivnosti.

    Dođite i uvjerite se kako se kvalitetno i lako vježba u prijatnoj atmosveri našeg kluba.    Uvedite pobjedničku naviku  u životu!  😀😀😀

                                                                 PROGRAM I 

                                                             TERMINI